Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 120,31g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко, Мёд, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Морковь, Дайкон, Шампиньоны, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Печень. Middag: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. Snacks/Annat: Творог 5%, Курага. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|