|
ура!!!осталось 100грамм, и выставление 2цели. следущая цель 57😂
|
60,1 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1993 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 106,48g | Kolh.: 275,44g.
Frukost: Овощное Рагу, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сгущенка, Изюм. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Каждый День Котлеты Куриные. Middag: Чай с Молоком, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Бифилайф Бифилайф, Домик в деревне Творог 0,2%, Напиток из Шиповника, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Лимак Баранки Ванильные, Цикорий с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|