Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 39,91g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Pommes Frites, Migros Poulet Cordon Bleu, Wirsing, Ratatouille, Rotkohl. Middag: Coop Fine Food Italian Dressing, Migros Chäschüechli, Essig, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Migros Bio Griechische Oliven, Rote Zwiebeln, Coop Ilios Feta, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Chicoree. Snacks/Annat: Frey Branche, Espresso, Knorr Gemüsebouillon, Mandeln, Kaffee, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|