Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 68,68g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Изюм, Кокосовая Стружка, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Česká Chut Eidam 30%, Батон, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Бульон. Middag: Пекинская Капуста, Королівський Смак Гірчиця, Сваренное Вкрутую Яйцо, АТБ Овощи Поселянки, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Свеклы, Зубатка. Snacks/Annat: Печенье Мария, Пряничный Домик Печенье Злаковое (Лен, Кунжут, Подсолнух ), Конфеты из Молочного Шоколада, Желе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|