Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1307 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 79,51g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Борщ со Свининой, Брест Литовск Сметана 20%. Middag: Кускус (Вареный), Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кускус (Вареный), Магнит Апельсин, Дары Природы Миндаль Натуральный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|