Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1014 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 40,32g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Сливы, Пельмени (Жареные, с Мясом), Французский Тост с Маслом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya-82 's vikthistorik
|