Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
738 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 31,74g | Kolh.: 89,82g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. Middag: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Snacks/Annat: Магнит Банан, Фасоль (Консервированная), Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1192 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|