|
уходит вода видимо,прям отеки на ногах исчезают визуально
|
120,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 69,90g | Kolh.: 219,48g.
Frukost: Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Майонез, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Middag: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Ашан Киви, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania19822008 's vikthistorik
|