Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2178 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 146,22g | Kolh.: 286,18g.
Frukost: Nesquik Какао, Яблоки, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Barilla Макароны, Капуста, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Nesquik Какао, Морковь, Редька, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|