Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
114,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 112,45g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Помело. Lunch: Greenfield Чай Черный, Брест Литовск Сливочное Масло, С Пылу с Жару Котлеты Куриные, Hortex Фасоль Стручковая. Middag: Помело, Greenfield Чай Черный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Киви. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|