Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 112,10g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский, Яичница. Lunch: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индейка Отварная. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|