Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
629 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 70,22g | Kolh.: 53,06g.
Frukost: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Мёд, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Морковь, Грейпфрут. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|