Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
689 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 48,37g | Kolh.: 51,71g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кальмар Отварной, Салат Овощной с Маслом. Middag: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|