Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1109 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 83,71g | Kolh.: 84,05g.
Frukost: Говядина Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Петрушка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Котлеты из Говядины. Middag: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Перекресток Котлеты из Минтая. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 5%, Киви, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
kolbasina1962 's vikthistorik
|