Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
165,2 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
7103 kcal
|
Fett: 362,37g | Prot: 275,97g | Kolh.: 693,73g.
Frukost: Sunny Fresh Western Omelet (Skillet Frittata), Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Deluxe American Cheese. Lunch: La Tourangelle Avocado Oil, Oscar Mayer Traditional Bacon, Sysco Diced Chicken, Cooked, Natural Proportion. Middag: Egg, Egg White, La Tourangelle Avocado Oil, Great Value Deluxe American Cheese, Deli Sliced Ham. Snacks/Annat: Talenti Caribbean Coconut Gelato, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl, Rold Gold Honey Mustard Tiny Twists. mer...
|
|
4193 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|