Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2132 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 119,07g | Kolh.: 263,53g.
Frukost: Russing Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Булка с Твердой Корочкой. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог, Джемы и Варенья. Snacks/Annat: Арахис, Яблоко. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Cardio - 59 minuter, Styrketräning - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|