|
体脂肪率28.1
BMI27.9
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 80,86g | Kolh.: 105,33g.
Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 鶏団子鍋. Middag: サザエ, ホタテ, ホッピービバレッジ ホッピー, 生ビール, 日清食品 鶏カレー南蛮そば. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|