Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1985 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 61,37g | Kolh.: 305,91g.
Frukost: Leite com Chocolate Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Manteiga (com Sal), Ciabatta. Lunch: Smirnoff Ice, Queijo Gorgonzola, Barilla Spaghetti Integrale. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dani pavone 's vikthistorik
|