Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
94,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1222 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 67,97g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Укроп, Сыр Адыгейский, Помидоры, ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Говядина Отварная, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Рассольник. Middag: Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Варенье из Смородины, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|