Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
121,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 115,70g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Хрустим Сухарики, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Махеевъ Клубничный Джем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 2%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Первым Делом Кета Слабосоленая, Блины на Кефире. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Первым Делом Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|