Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
2133 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 65,58g | Kolh.: 310,26g.
Frukost: Activia Yogur Bebible, Jumbo Galletas De Arroz, Jumbo Galletas De Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Ecovida Galletas Integrales de Salvado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Roast Beef, Tomates, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Middag: Empanada de Carne, Empanada de Pollo. Snacks/Annat: Activia Yogur Bebible, Jumbo Galletas De Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jumbo Galletas De Arroz. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amirsalva 's vikthistorik
|