Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
75,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
688 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 40,27g | Kolh.: 4,34g.
Frukost: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. Lunch: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Egg White, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. Snacks/Annat: Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|