Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
826 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 65,48g | Kolh.: 35,13g.
Frukost: Coffee, Almonds, Fried Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Middag: Canola Vegetable Oil, Kikkoman Teriyaki Sauce, Red Sweet Pepper, Publix Sugar Snap Peas, Zucchini, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Adams Diced Onion. Snacks/Annat: Lemon Juice, Boar's Head Tavern Ham, Lipton Tea Bags. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|