Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
205 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 5,72g | Kolh.: 28,66g.
Middag: Teh Hijau, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diarydietbella 's vikthistorik
|