Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 92,50g | Kolh.: 198,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Личи, Киви, Овсяное утро. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смузи с мюсли, бананом, Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината, Ярмарка Гречка Ядрица. Middag: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Billa Яблоко Гренни Смит, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasha Flok 's vikthistorik
|