Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 117,76g | Kolh.: 194,07g.
Frukost: Herbalife Total Control, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Great Value All Natural Sour Cream, Publix Lowfat Grade A Milk (Vitamins A & D Added), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Canned Spinach, Egg. Lunch: Cinnamon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Canned Corn, Olivio Light Butter, Boiled Egg, Herbalife Total Control. Middag: Hanover Premium Petite Bean Blend, Sweet Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: All Natural Crunchy Rice Rolls, Bai Simbu Citrus, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Iberia Aloe Vera Drink, Bananas, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Carrots. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|