Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 64,38g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Deli Sliced Ham, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Lunch: Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread, Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Annat: Oberto Original Beef Jerky, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|