Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 59,06g | Kolh.: 195,75g.
Frukost: 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Cream (Half & Half), Sugar, Black Tea. Lunch: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Ovaltine Classic Malt Mix, Sue Bee Honey, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Banana, 2% Fat Milk. Middag: Baby Carrots, Pancake Syrup, Breakfast Casserole. Snacks/Annat: Butter, Oil Popped White Popcorn, Activia Strawberry Yogurt, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Bike - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Crossfit - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelfancy 's vikthistorik
|