Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 83,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 94,96g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Гуакамоле, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Бородинский. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Сыр Белорусское Золото. Middag: Капуста Тушеная, Хек Жареный. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Агрокомплекс Молоко Цельное Отборное 3,4-6%, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|