Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 55,84g | Kolh.: 220,99g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Pärsons Rökt Kalkon, Kiwi. Lunch: Kidneybönor (Konserverad), Krossade Tomater (på Burk), Potatis (med Skal), Röd Paprika, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Limabönor, California Rullar, Misosoppa. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Olw Dill & Gräslök Chips, Arla Mild Kvarg Vanilj, Passionsfrukt, Päron. mer...
|
|
205 kcal
|
Träning:
Massage - 30 minuter, Amning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewasandborg 's vikthistorik
|