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Schönen Wochenstart 😊
Ab auf Arbeit 😊
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80,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
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900 kcal
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Fett: 15,41g | Prot: 63,63g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. Lunch: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Ballaststoff, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Middag: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Original, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Annat: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Danke dir auch und einen angenehmen Arbeitstag! LG
12 feb 18 av medlem: Nizzy1988
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Danke, das wünsche ich dir auch🙋
12 feb 18 av medlem: sandram.80
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Eine schöne Woche für dich 🍀
12 feb 18 av medlem: michi_live
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Danke euch 😊 endlich nach 3 Monaten üstd abfeiern, wieder arbeiten! Herrlich! Somit gibt's nun endlich wieder mehr Bewegung. Nur gegen die Langeweile muss ich vorsorgen, sonst wird genascht 😅
12 feb 18 av medlem: Claudi1909
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Claudi1909 's vikthistorik
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