Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 96,49g | Kolh.: 91,69g.
Frukost: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Паштет, Овсяная Крупа, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры. Lunch: Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Куриная Печень, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Помело, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|