Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
885 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 49,81g | Kolh.: 51,30g.
Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Tesco Tomato Passata, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Middag: Barszcz Czerwony, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Bitki Wołowe. Snacks/Annat: Krukam Pasta Kokosowa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|