Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
225 kcal
|
Fett: 13,42g | Prot: 18,75g | Kolh.: 6,72g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Contra-filé, Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Alface Americana. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|