Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1048 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 59,81g | Kolh.: 97,84g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Семгой. Lunch: Плотва Жареная. Middag: Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6%, Эклер, Банан. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|