Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 60,09g | Kolh.: 109,66g.
Frukost: Pain Blanc, Super U Confiture Myrtille au Sucre de Canne. Lunch: Poulet Sandwich. Middag: Saint Nectaire, Pain Blanc. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 59 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|