|
Отличный результат,можем ещё лучше!
|
79,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 102,50g | Kolh.: 90,35g.
Frukost: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Мёд, Кофе, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Мёд, Блины Диетические, Запеченная или Жареная Треска, Чай, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Snacks/Annat: Блины Диетические, Кофе. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|