Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1867 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 98,46g | Kolh.: 191,38g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная. Middag: Сухари, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Помело, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunarflower 's vikthistorik
|