Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1343 kcal
|
Fett: 14,19g | Prot: 42,45g | Kolh.: 199,30g.
Frukost: Andros Oranges Pressées, Harry's Brioche Tranchée à la Farine Complète , Café Expresso. Lunch: Barilla Tagliatelle, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Middag: U Yaourt Aromatisé , Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Snacks/Annat: Mojito. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Gång - 20 minuter, Bodybalance - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|