Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 58,04g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Сметана , Чай, Шарлотка ПП. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Яйцо-Пашот. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Сливочный Сыр, Мёд, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|