|
Фэтсикрет выдаёт мне 1800 ккал. Я питаюсь на 1500 и все равно привес 😭
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 65,06g | Kolh.: 152,48g.
Frukost: Snickers Minis, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, из Мурома Подушечки Хрустящие, Кофе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Скумбрия Запеченная. Middag: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Перловка с Овощами, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Миндаль, Магнит Банан, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podchinenovae 's vikthistorik
|