|
masih belum berani lihat timbangan lagi
|
80 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 45,35g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Sempol. Lunch: Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Bandeng. Snacks/Annat: Kue Apem, Donat Dilapisi Gula, Es Krim. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahbasuki 's vikthistorik
|