|
Sylvia
|
78,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 43,24g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, AH Sesamolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Middag: SPA Pink Grapefruit, Frikandel Speciaal. Snacks/Annat: Snickers Snickers (50g), Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Mandarijnen. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|