Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 157,35g | Kolh.: 133,92g.
Frukost: Апельсин, Protein Rex Печенье Арахис, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Middag: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Рис Отварной, Соусе Терияки, Курица Терияки. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Trec Nutrition Isolate 100. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|