Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1904 kcal
|
Fett: 107,32g | Prot: 60,09g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Блинчики. Lunch: Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Сливочное Масло, Печенье Печенье. Snacks/Annat: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Сметана 15%, Лукашинские Баклажаны Жареные по-Деревенски в Аджике. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|