Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 86,08g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Грецкие Орехи, Чеддер или Американский Сыр , Кофе с Молоком и Сахаром, Blue Dragon Устричный Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Индолина Голень Индейки Бескостная, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко Айдаред. Snacks/Annat: Личи, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|