|
Какие-то качели начались 😥😥😥
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 103,55g | Kolh.: 150,56g.
Frukost: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриное Филе Вареное, Щи Зеленые, Gusto Гречка Ядрица. Middag: Куриное Филе Вареное, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Калинка Молоко 1,7%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%, Яблочное Пюре с Сахаром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Здравушка Биокефир 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hzkapelka 's vikthistorik
|