Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 110,18g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Борщ с Курицей. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|