Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 60,51g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: Мёд. Lunch: City Sandwich London Grear Britan, VPLab Nutrition Протеин. Middag: SPAR Живые Конфеты «Женское Обольщение», Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 minuter, Springa - 11 Km/H - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|