Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 56,41g | Kolh.: 66,56g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Сметанный Соус, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Спагетти, Индейка Отварная. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 17 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|